A terhesség sokszor önmagában sem egyszerű időszak, és annak, aki utazásra adja a fejét egy kicsit jobban oda kell figyelni magára. Összegyűjtöttem a számomra leghasznosabb kellékeket, amikkel a várandósság alatti utazást könnyebbé, kényelmesebbé lehet tenni, már akkor is, ha gömbölyödik a pocak. Itt pedig arról olvashattok, milyen terhesen repülni, autózni, és mikre érdemes figyelni.
Tartalom
- 1 Utazási kellékek várandósoknak
- 2 Jól guruló, könnyű bőrönd
- 3 Párna, nyakpárna
- 4 Vizes üveg vagy termosz
- 5 Orvosi igazolás
- 6 Utasbiztosítás, ami a magzatra is érvényes
- 7 Gyógyszer gyomorégésre
- 8 Kompressziós zokni
- 9 Kényelmes, lapos talpú cipő
- 10 Kényelmes fehérnemű
- 11 Leggingszek
- 12 Toppok, ruhák
- 13 Pocaktartó öv – pocaktámasz
- 14 Fürdőruha
Utazási kellékek várandósoknak
Jól guruló, könnyű bőrönd
A terhesség előrehaladtával elég a baba plusz súlyát cipelni, senki sem akar egy nehéz, rosszul guruló bőrönddel is bajlódni. Érdemes befektetni egy jobb minőségű gurulós bőröndbe. A legjobb, ha négy kereke van és minden irányba forognak.
Párna, nyakpárna
Nagy valószínűséggel fáradt és álmos leszel a terhesség első trimeszterében, és minden alkalmat megragadsz egy kis pihenésre. A repülőút sem lesz ez alól kivétel. Ha van kedvenc párnád, mindenképp vidd magaddal.
Ha még nem találtad meg a megfelelőt, lesd meg ezt a nyak párnát. És még nem is foglal sok helyet.
Vizes üveg vagy termosz
Terhesség alatt fokozottan fontos, hogy elég folyadékot vigyünk be. A repülőút során is jobb, ha elegendő vízzel készülünk. A legegyszerűbb megoldás egy saját termosz, és így pet-palackokat sem kell vennünk a reptéren.
Egy érdekes találmány a felgörgethető Vapur Water Bottle, amit ha kiürült, kis helyen lehet tárolni.
EGYÉB FONTOS DOLGOK
Orvosi igazolás
28 hét (7 hónap) környékén már a legtöbb légitársaság orvosi igazolást kér a kismamáktól, hogy repülhessenek. Ez az irat néha praktikus lehet már korábban is – leginkább saját megnyugtatásra, hogy nincs akadálya a repülésnek.
28 hét (légitársaság-függő) után a légitársaságnak joga van megtagadni a repülést, úgyhogy nincs értelme kockáztatni.
Utasbiztosítás, ami a magzatra is érvényes
Mindenképp kössetek utasbiztosítást, ami a terhességre és a magzatra is kiterjed. Koraszülés vagy bármilyen komplikáció esetén nem túl szerencsés, ha több százezres (milliós!) számlával térünk haza a nyaralásról.
Gyógyszer gyomorégésre
A gyomorégés a terhesség gyakori velejárója, és egy hosszabb repülőutat (is) könnyen pokollá tehet.
RUHÁK
Kompressziós zokni
Lehet, hogy nem a legszekszibb darabok, de mindenképpen hasznos (nem csak terhesség idején!), főleg, ha hosszabb úton repülünk. Viszlát duzzadt bokák és lábak!
Kényelmes, lapos talpú cipő
A terhesség nem a magassarkú cipőkről szól, a legegyszerűbb, ha be sem pakolod azokat a bőröndbe.
Amúgy is sok helyen kényelmesebb és előnyösebb lapos sarkú cipőben, szandálban, flip flopban sétálni.
Kényelmes fehérnemű
A gömbölyödő idomok, legfőképpen az extra méretű mellek már a várandósság elején is új fehérnemű után vágyakoznak. A legjobb, ha nagy mértékben állítható, és merevítő nélküli darabokat választasz. Ha később szoptatni szeretnél (ami sokkal egyszerűbb, mint tápszerezni utazás alatt is), akkor a szoptatós melltartó a legjobb megoldás, így később már nem kell újabbakat beszerezni.
Leggingszek
Az egyik legkényelmesebb viselet nem csak a repülőn töltött időre, hanem otthonra is. Ráadásul felgöngyölve kis helyet foglal a bőröndben.
Az első néhány hónapban akár egy mérettel nagyobb normál leggingszel is kihúzod, de később mindenképp ajánlott néhány kismamáknak szánt darab beszerzése. Mindkét terhességem alatt számos darabot használtam, különféle színekben. A szülés utáni néhány hétben is praktikus, amíg a nem húzódik vissza a pocakod, szuper viselet
Toppok, ruhák
A legjobb, ha a kismama ruhákat nagyobb méretű toppokkal, ingekkel és ruhákkal kombinálod. Igyekeztem szoptatásra is alkalmasakat beszerezni már a terhesség alatt.
Pocaktartó öv – pocaktámasz
A második trimesztertől nagy segítség volt a pocaktartó öv, ami levette a súly egy részét a hátamról. Ajánlom mindenkinek, aki derék- és hátfájással küszködik (de orvosnál is érdemes járni).
Fürdőruha
Ha tengerpartra készültök, akkor a fürdőruha kötelező ruhadarab. Bár én terhesség alatt nem strandoltam (csak az elején egy kicsit), mindenképp valamilyen jól tartó, kényelmes darabot választottam volna.
Nektek mi az, ami létszükség volt nyaralás alatt?
